Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

«Апельсиновая корка» – распространённая проблема, особенно для женщин. С такой проблемой сталкиваются не только женщины с явным лишним весом, но также и те у кого лишнего веса нет. Сегодня мы рассмотрим самые эффективные народные способы от целлюлита. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Причины возникновения

1. Генетическая предрасположенность;
2. Гормональный дисбаланс;
3. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

 

Купить средства от целлюлита online:

(Подборка средств от целлюлита с разных интернет-магазинов)

 

Целлюлит требуется систематического лечения, существует четыре стадии:

1 стадия. Визуально целлюлит не заметен;

2 стадия. Целлюлит появляется при нажатие;

3 стадия. «Апельсиновая корка» появляется на коже без каких-либо воздействий. При нажатии, чаще всего, возникают болезненные ощущения;

4 стадия. К «апельсиновой корке» добавляется синий оттенок и при нажатии возникают сильные болевые ощущения. Лечение на этой стадии нужно проводить только при помощи профессионалов, к тому же, скорее всего, придётся прибегнуть к липосакции.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

От целлюлита на ранних стадиях можно избавиться достаточно быстро, уже через две недели будет заметен результат.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Подход должен быть комплексным и включать в себя:

● физические нагрузки;
правильное питание;
● отказ от пагубных привычек;
● массаж и обёртывания.

Буквально за полтора месяца от «апельсиновой корки» не останется и следа.

Ваш рацион должен включать в себя:

● Зелень и овощи;
● Фрукты;
● Овощные соки;
● Крупы: гречневая, перловая, овсяная;
● Фасоли и чечевица;
● Рыба;
● Мясо: курица, телятина;
● Сухофрукты и орехи;
● Творог, кефир, натуральный йогурт.

Эти продукты помогут вам эффективно избавиться от целлюлита, так же добавьте в рацион продукты, которые выводят шлаки и токсины: имбирь, шиповник, редька. Из этих продуктов вы можете приготовить различные салаты.

Физические нагрузки

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях физические нагрузки

Обычно целлюлит появляется на бёдра и ягодицах. Наиболее эффективными упражнениями являются: бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, плавание, обруч.

Массаж, обертывание

Провести данные процедуры можно самостоятельно в домашних условиях, при этом не прибегая к услугам салонов красоты. Большинство ингредиентов, которые вам понадобятся, вы с лёгкостью можете найти на полках магазинов или у себя в холодильнике.

Перед обертывание нужно подготовить кожу, а для этого следует хорошо очистить кожу при помощи скраба. Для этого вам понадобится смешать столовую ложку мёда и две столовые ложки кофейной гущи. Приготовленным скрабом разотрите проблемные места.

Способы обертывания:

1. Медовое. Возьмите мисочку и поместите на водяную баню, при этом добавив две ложки мёда и несколько капель апельсинового масла. Разогретую смесь нанесите на проблемные места, оберните плёнкой и шерстяным одеялом или пледом. Отдыхайте в течение двух часов;

 

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях обертывание

2. Из глины. 70 грамм голубой глины смешайте с тёплой водой до густой консистенции и нанесите на бедра и ягодицы, оберните пленкой и пледом. Смывать можно будет уже через час;

3. Масляное. Добавьте к 1 столовой ложке оливкового масла 5 капель грейпфрутового, лимонного и апельсинового масла. Разогрейте на водяной бане и втерите в кожу живота, бедер и ягодиц. Время обёртывания от 1 часа до 2-ух часов.

После любого обертывания нужно обязательно нанести антицеллюлитный крем. Проводите процедуры в течении месяца по 3 раза в неделю.

Массаж

1. При помощи антицеллюлитного масла делайте ручной массаж: похлопывания, поглаживания и щипки. Продолжительность от 20 минут до 1 часа;

2. Вакуумный. От вас потребуется купить силиконовую баночку из аптеки. Массаж проблемных зон делайте при помощи купленной баночки до появления покраснений на коже.

К борьбе с целлюлитом следует относиться серьезно, по той причине, что если вы не начнёте действовать на начальных стадиях, то в дальнейшем будет запущенная форма от которой можно будет избавиться только при помощи хирургических вмешательств, конечно же, не бесследно.

Спасибо, что остаетесь с нами! Следите за новыми советами!

Комментарии
  • Хорошая статья, спасибо за информацию

  • Очень познавательно и информотивно

  • Напишите комментарий

    Create Account



    Вход в аккаунт