Как выбрать хорошую подушку для сна?

Как выбрать хорошую подушку для сна?

Как выбрать хорошую подушку для сна?

Подушка – необходимый атрибут для сна. При выборе хорошей подушке для сна, нужно ориентироваться на свои предпочтения. Выбрать удобную и качественную подушку – задача не из лёгких. Не забывайте учитывать все особенности, а именно какой размер выбрать, какой предпочесть наполнитель и другие нюансы.

Как выбрать хорошую подушку для сна?

Как выбрать хорошую подушку для сна?
Подушка играет ключевую роль и обеспечивает полноценный отдых. Подобрав удобную подушку, вы поможете, в первую очередь, своему организму. У вас будет возможность крепко спать и хорошо себя чувствовать после пробуждения.
Если вы подобрали оптимальную подушку по жёсткости и размеру, то шея и голова будут занимать правильное положение, пропадёт напряжение в мышцах спины.

Важные советы, когда выбираешь хорошую подушку для сна:

1. Первое на что нужно обращать внимание это удобство;
2. Не должно быть никаких посторонних запахов;
3. Подушка должна сохранять такую форму, которая была изначально при покупке.

Вам нужна новая подушка если:

1. По утрам вы чувствуете усталость и головные боли;
2. Наполнитель сбился;
3. Подушка потеряла форму;
4. Исходит резкий запах.
Подушка, прежде всего, индивидуальна и подбирается в соответствии с личными предпочтениями. Самая распространённая ошибка это покупка одинаковых подушек для всех членов семьи.

Жёсткая подушка

1. Если имеются проблемы с позвоночников, то выбирайте самую жёсткую подушку;
2. Любителям спать на спине стоит обратить внимание на подушку средней жёсткости;
3. Те, кто любят спать на животе – выбирайте мягкие подушки.

Форма

Как выбрать хорошую подушку для сна?

Классические. Бывают прямоугольными или же квадратными. Могут изготавливаться, как из натуральных, так и из синтетических наполнителей.
Ортопедические. Предназначены для людей, у которых имеются проблемы с позвоночником.

Плюсы ортопедических подушек:

1. Достаточно жёсткие;
2. Не деформируются;
3. Имеют вполне твёрдый бортик.

Наполнитель

Как выбрать хорошую подушку для сна?

Наполнители: синтетический и натуральный. У каждого из видов есть свои преимущества и недостатки.
Натуральный наполнитель и его преимущества
1. Пропускает воздух;
2. Регулирует теплообмен;
3. Обеспечивает комфорт.

Минусы

1. Противопоказано людям страдающим аллергией;
2. Со временем перо разрушается, поэтому такие подушки недолговечны;
3. Важен специальный уход: сушка, химчистка.

Синтетический

Положительные стороны заключаются в том, что такие подушки не требуют особого ухода, имеют доступную цену и достойное качество. Подойдут для аллергиков, хорошо держат тепло.

Общие советы:

1. Сделайте небольшой тест для подушки, т.е. протестируйте высоту и жёсткость. Важно убедиться в том, что вам будет комфортно спать;
2. Обратите внимание, чтобы швы были ровными, это поможет избежать возможности того, что наполнитель вывалится наружу;
3. Чехол всегда должен быть изготовлен из шелка или же из хлопка достойного качества;
4. Лучше всего покупать подушку с молнией, так вы можете убрать лишний наполнитель и регулировать жёсткость и высоту;
5. Синтетический наполнитель не должен пахнуть химией и другими неприятными запахами.

Если вы выбираете подушку для ребёнка, то она однозначно должна быть из хлопка или же льна, и наполнитель должен быть гипоаллергенный. Использовать перьевую подушку не стоит, ведь она не обеспечивает должной поддержки головы и к тому же, живущие паразиты в наполнителе могут вызвать сильнейшую аллергию.

Воспользовавшись нашими советами, и выбрав хорошую подушку для сна, вы сможете обеспечить себе здоровый сон.

До новых встреч!

Спасибо, что остаетесь с нами! Пишите свои комментарии, делитесь советами с друзьями в соц.сетях!

Напишите комментарий

Create Account



Вход в аккаунт