Низкокалорийные сладости.

Низкокалорийные сладости.

Низкокалорийные сладости.

Для многих девушек самым страшным в диете является полный отказ от сладостей. Но делать этого не стоит, потому что существуют сладости, которые полезны для фигуры. Такие сладости можно приготовить как самостоятельно, так и купить в магазине. Низкокалорийные сладости.
Такие сладости можно употреблять даже на самой строгой диете. Всем известно, что сладкие продукты способствуют выработке гормона счастья, а его отсутствие может повлечь за собой плохое настроение, стресс и даже агрессию.

Низкокалорийные сладости. Советы:

1. Следует помнить, что даже такими сладостями нельзя злоупотреблять, не чаще чем 2-3 раза в неделю;
2. Есть рекомендует на завтрак, но никак не на ночь;
3. Чёрный шоколад не принесёт с собой лишних килограмм в отличии от молочного;
4. Если вы самостоятельно делаете выпечку, то заменяйте пшеничную муку на льняную, так как она содержит клетчатку и менее калорийна. А сахар заменяйте на мёд.

Низкокалорийные сладости.

1. Мороженое без наполнителей и употребляйте не чаще чем два раза в неделю;
2. Мармелад. При выборе в магазине воздержитесь от мармелада, который посыпан сахаром;

Низкокалорийные сладости.
3. Мёд. Если добавить в тёплую воду, то способствует ускорению метаболизма;
4. Зефир без шоколада и пастила;

Низкокалорийные сладости.
5. Цукаты, арахис;
6. Сухофрукты – снабжают организм витаминами, например, чернослив, курага, инжир и т.д.
7. Овсяное печенье, насыщено полезными веществами.

Низкокалорийные сладости.
Если вы придерживаетесь строгой диеты, то это не значит, что вам обязательно нужно отказаться от сладкого. Главное это соблюдать норму.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соц.сетях - им тоже интересно!


Выбираем товары для себя и своих близких!

НИМАНИЕ! Все интернет-магазины в одном месте - подборка лучших товаров со скидкой!

Напишите комментарий

Create Account



Вход в аккаунт