Огуречная диета для похудения

Не за горами наступает сезон грунтовых огурцов и можно будет воспользоваться ими для снижения веса. Огуречная диета займет всего 3-5 дней и является экстренной помощью для сброса 2-4 кг лишнего веса.  Диета на огурцах для похудения хорошо усваивается с нашем организмом и чувство голода практически не чувствуется.

Во время огуречной диеты, в день потребуется съедать 1,5-2 кг огурцов, при этом использовать всевозможную зелень — укроп, петрушку, зеленый лук, кинза.

огуречная диета для похудения

Огурцы низко калорийны — всего 15 ккал на 100 гр. Поэтому их можно есть в неограниченном количестве без страха и не бояться набрать лишние килограммы. Они более чем на 90% состоят из воды, а остальные 10% — это клетчатка. От воды поправится невозможно, она выйдет из организма беспрепятственно, а клетчатка мягко очистит кишечник, очищая организм от шлаков и токсинов.

Польза огурцов для нашего организма просто неоценима!

Этот овощ содержит много витаминов и минералов. Такая диета на огурцах поможет избавится не только от лишних килограммов, но и является профилактикой различных заболеваний.

огуречная диета для снижения веса

Так как огуречная диета является низкокалорийной, ее не стоит использовать более одного раза в год, продолжительность диеты не более чем 5-7 дней.

Как быстро похудеть с диетами и без?

Витрина – мы подобрали самые актуальные диеты и советы для похудения:

Внимание! Не нашли нужный вам товар, воспользуйтесь поиском выше.

 

Огуречная диета для похудения очень простая:

Огурцы нужно есть как целиком, так и в салатах.

  • В салаты с огурцами добавляется много зелени, возможно добавление помидоров. Количество помидор должно быть в два раза меньше чем огурцов. В салат с добавлением помидор нужно добавлять 1 ч ложку растительного масла. Огуречные салаты желательно заправлять не жирным йогуртом или не жирной сметаной.
  • Так же в рацион можно включать вареные яйца — не более двух в день, добавляя их в салаты.
  • Исключить из рациона кофе, пить во время диеты зеленый чай без сахара или же минеральную или обычную очищенную воду.
  • Если не можете совсем без мяса — допускается маленький кусочек отварной говядины или куриной грудки без шкурки — через день.
  • Разрешается кушать небольшой кусочек ржаного хлеба в день.

огуречная диета для похудения

Огуречная диета для снижения веса полезна и питательна!

Диета из огурцов совсем не обременительна, за счет заполнения желудка, чувство голода не будет вас преследовать продолжительное время.

Если вы сидите на огуречной диете более 3 дней — включите в свой рацион витаминные препараты.

Огуречная диета — это быстрый способ избавится от пары-тройки лишних килограммов и влезть в любимые джинсы или платье к торжеству.

Огуречная диета для похудения –  10кг ЗА НЕДЕЛЮ смотрите видео:

Здоровья и счастья! До новых встреч.

Спасибо, что остаетесь с нами! Следите за новыми советами!

Напишите комментарий

Create Account



Вход в аккаунт