В современном мире все чаще и чаще поднимаются вопросы о проблемах с весом – его избытком или недостатком (например, при анорексии), кожей, волосами, ногтями, настроением и вообще самочувствием. Чаще всего подобные проблемы связаны с неправильным питанием. Как же питаться правильно? Давайте разберем сбалансированное питание для похудения. Недаром существует присказка «я – то, что я ем»!
Читать далее