Подсчёт калорий – эффективны метод для похудения, ведь вам разрешено кушать любые продукты, но всё что вам нужно это учитывать их калорийность. Сначала конечно будет не привычно, ведь нужно взвешивать каждую порцию еды, не забывать вести дневник, но со временем вы привыкните и это войдёт в ваш образ жизни. Таким образом, вы сможете всегда считать
Читать далее