Не знаете как, что и где? Полезные и нужные советы на все случаи жизни. Спросите у нас и мы подскажем! Советы на тему: Красота и Здоровье, Мода и Стиль, Все для Дома и Дачи, Отношения и многое другое.
Наверно нет такой девушки, которая была бы совершенно равнодушна к покупкам. Это понятно: стремление к приобретениям у нас в крови.
Кроме того, можно сказать, что на этом, вполне естественном стремлении, и держится глобальная “шоп-индустрия”, предлагающая огромный выбор самой разной продукции: хочется и того платья, и этой помады, и еще чего-нибудь… Но если у вас дома уже склад новых неиспользуемых вещей и при этом в магазине вы не можете пройти мимо яркой, но в общем-то ненужной вам вещи, не купив ее, то, возможно, это указывает на наличие проблемы. Итак, в этой статье мы расскажем, как бороться с шопоголизмом.
Определенная тяга к покупкам — совершенно нормальное явление: все мы люди, всем время от времени хочется чего-то новенького — особенно женщинам. Где же кончается норма и начинается проблема? Ответ: там где появляется дискомфорт, проблемы с мужем и родственниками, чувство вины и нехватка денег — и все это из-за бесконечных набегов на торговые центры. Задумайтесь: а многими ли вещами, купленными за последнее время, вы пользуетесь? можете ли вы в принципе устоять перед покупкой красивой вещи? не подшучивают ли ваши близкие над вами по этому поводу? много ли свободного времени вы проводите в магазинах? и не тянет ли вас постоянно туда, особенно во время стресса?
Если хотя бы на два вопроса вы ответили утвердительно, значит проблема, действительно, существует и требует внимания. Кому-то это может показаться несерьезным, однако не зря же шопоголизм побуждает многих людей обращаться за помощью к психотерапевтам. В медицинской практике он даже имеет называние — ониомания — и ставится в один ряд с алкоголизмом, клептоманией и другими зависимостями, способными здорово осложнить жизнь себе и близким. Очень важно вовремя распознать проблему и начать ее решать, ведь чем дальше, тем больше она в вас укореняется.
Во-первых, надо осознать необходимость этой борьбы и принять твердое решение избавиться от привычки скупать все что ни попадя. Для большей мотивации подумайте о том, сколько места и денег вы сэкономите! А сэкономленные деньги можно, например, отложить на отдых или вложить в какое-нибудь дело — словом, потратить с умом, а не пустить на ветер.
Во-вторых, чтобы лишний раз не поддаваться искушению, особенно в первое время, отправляясь куда-нибудь, берите с собой денег ровно столько, сколько вам нужно. Например, направляясь на работу, возьмите немного на проезд, на перекус и т.п. — на какие-то действительно важные вещи. И откажитесь на время от использования банковской картой — только наличные.
В-третьих, учитесь планировать расходы. Понятно, что в магазины время от времени ходить придется — поэтому приучайтесь покупать только то, что вам надо. Специалисты советуют перед походом в магазин составлять по пунктам список того, что надо купить, рассчитывать, сколько это будет стоить, и не брать с собой свыше этой суммы. Если вы возьмете больше и, вдобавок ко всему из списка, купите какой-нибудь шампунь, то это будет, конечно, небольшая поблажка. Но в этом и кроется опасность в борьбе со всякой зависимостью: сначала мужественно стоим на своем, потом поблажка за поблажкой, следом срыв — и мы приходим к тому, с чего начинали. Поэтому лишние деньги лучше оставить дома и не отступать от запланированного — так бороться с шопоголизмом будет проще.
В-четвертых, подумайте, нужен ли вам вообще тот или иной товар. Может, стоит вспомнить поговорку “новое — это забытое старое” и перебрать гардероб? Не покупайте “на вырост” или “на случай похудения” — вот когда что-то такое произойдет, тогда и купите. Вы можете сказать, что тогда этой вещи может и не быть, но подобные мысли и заставляют нас “шопить” и “шопить” — не поддавайтесь на провокации, все важное и нужное от вас не уйдет.
В-пятых, не гоняйтесь за модой и стилем — за всем все равно не уследите. Нет, одеваться и выглядеть хорошо — нужно, однако выкидывать “модную” вещь спустя полгода только из-за того, что она уже не в тренде, — нерационально. Пусть в вашем шкафу преобладает что-то более универсальное и традиционное, которое годится на все времена.
В-шестых, ищите помощи у близких людей. Поговорите об этой проблеме с мужем или с мамой, спросите — насколько часто, по их мнению, ваши приобретения необходимы и оправдывают вложенные в них средства? Иногда чужая оценка со стороны оказывает весьма отрезвляющее действие.
И наконец, занимайтесь саморазвитием. Ищите интересные занятия, учитесь чему-то, работайте над самооценкой, практикуйте самоограничение и самообладание в различных сферах жизни — тогда вам будет проще не только бороться с шопоголизмом, но и полноценно и интересно жить.
Внимание: если вы чувствуете, что самостоятельно с этой проблемой не справитесь, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Пусть ваша жизнь будет выше всяких условностей: любите ее и не пускайте на самотек.
Посмотреть все купоны на скидку можно здесь
