Как правильно пить воду? Советы кардиолога

Как правильно пить воду? Советы кардиолога

Как правильно пить воду? Советы кардиолога

Вода – очень важное составляющее нашего организма. От советов, как правильно пить воду? Советы кардиологов, зависит ваша красота и здоровье.

Если в нашем организме не хватает воды, происходит обезвоживание. В результате чего кровь густеет, а это отрицательно сказывается на сердце, ведь ему приходится прикладывать значительно больше усилий, для того чтобы доставлять кровь по всему телу. В итоге, в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Как пить воду правильно?

Что нам советует кардиологи? Когда нужно пить воду?

 

Очень важно в правильное время пить воду. Если пить воду в определенное время, то вода положительно влияет на работу нашего организма. И от того как мы будем ее применять, зависит самочувствие и наше с вами здоровье.

  •  Два стакана теплой или горячей воды после пробуждения.

Пейте такую воду каждое утро, когда просыпаетесь. Можно в горячую воду добавить свежевыжатый сок лимона, это ещё больше даёт эффективность – ощелачивает организм от окисления и идет очень мощное очищение.

Вода со свежевыжатым соком лимона

Способствует активизации внутренних органов. Горячая вода хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт и подготавливает желудок к ежедневной работе. Ночью на стенках этого органа оседают отходы пищеварения, желудочный сок, слизь, всё это называется шлаками и токсинами. Горячая вода, выпитая натощак, будто вымывает все лишнее из желудочно-кишечного тракта, очищая его и подготавливая к новым нагрузкам.
Мы помним, что мы моим, стираем, убираем в квартире, моем посуду – Чем? Горячей водой! Аналогичное действие происходит в нашем организме – очищение, когда мы пьём именно горячую воду.

  • 1 стакан воды перед сном дает нам силы!

Как правильно пить воду? Советуют кардиологи.

Вода перед сном – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа. Желательно всегда у изголовья ставить стакан или бутылочку с водой. Обязательно пейте воду перед сном, при необходимости пейте воду и ночью. Принимая воду на ночь, вы обеспечиваете себе легкий и здоровый сон. Если у вас нет хронических заболеваний, принимая воду на ночь, у вас не будет проблем со сном.

Пить воду на ночь

  • 1 стакан воды за 30 минут до еды!

Этот прием воды способствует пищеварению. Ни в коем случае не запивайте водой во время еды. Можно пить воду только до или после еды через 30-40 мин.

  •  1 стакан воды перед принятием ванны!

Тоже очень важно потому, что это помогает снизить артериальное давление. Помните об этом, когда принимаете ванну. Поставьте рядом с собой стакан холодной воды. Если вам станет жарко, или почувствуете какой-то небольшое недомогание, выпейте воду и вы сразу почувствуете прилив сил и ваше самочувствие улучшится.
Пейте воду правильно и будьте здоровы!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соц.сетях - им тоже интересно!


Выбираем товары для себя и своих близких!

НИМАНИЕ! Все интернет-магазины в одном месте - подборка лучших товаров со скидкой!

Напишите комментарий

Create Account



Вход в аккаунт