Как правильно пить воду? Советы кардиолога

Как правильно пить воду? Советы кардиолога

Как правильно пить воду? Советы кардиолога

Вода – очень важное составляющее нашего организма. Сегодня мы поговорим, как правильно пить воду, чтобы быть здоровым – советы кардиологов, которые помогут сохранить вашу молодость и красоту.

Если в нашем организме не хватает воды, происходит обезвоживание. В результате чего кровь густеет, а это отрицательно сказывается на сердце, ведь ему приходится прикладывать значительно больше усилий, для того чтобы доставлять кровь по всему телу. В итоге, в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Где купить фильтры для воды?

Смотрите витрину картриджей и фильтров для очистки воды:

Внимание! Не нашли нужный вам товар, обратитесь к поиску.

 

Что нам советует кардиологи? Когда нужно пить воду?

Очень важно употреблять воду в правильное время. Если соблюдать это правило ежедневно, то вода будет положительно влияет на работу нашего организма. И от того как мы будем ее принимать, зависит самочувствие и наше с вами здоровье.

пейте воду утром фото

  •  Два стакана теплой или горячей воды после пробуждения

Пейте такую воду каждое утро, когда просыпаетесь. Можно в стакан с горячей водой добавить свежевыжатый сок лимона. Лимонный сок ощелачивает организм от окисления и идет очень мощное очищение. Способствует активизации работы внутренних органов.

Вода со свежевыжатым соком лимона

Горячая вода хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт и подготавливает желудок к ежедневной работе. Ночью на стенках этого органа оседают отходы пищеварения, желудочный сок, слизь, всё это называется шлаками и токсинами. Горячая вода, выпитая натощак, будто вымывает все лишнее из желудочно-кишечного тракта, очищая его и подготавливая к новым нагрузкам.

Мы помним, что когда мы моим, стираем, убираем в квартире, моем посуду – Чем? Горячей водой! Аналогичное действие происходит в нашем организме – очищение, когда мы пьём именно горячую воду.

  • 1 стакан воды перед сном – дает нам силы!

Вода перед сном – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа. Желательно всегда у изголовья ставить стакан или бутылочку с водой. Обязательно пейте воду перед сном, при необходимости пейте её и ночью. Принимая водичку на ночь, вы обеспечиваете себе легкий и здоровый сон. Если у вас нет хронических заболеваний, употребляя ночную воду, у вас не будет проблем со сном.

пить воду картинка

  • 1 стакан воды за 30 минут до еды

Этот прием воды способствует пищеварению. Ни в коем случае не запивайте водой во время приема пищи. Можно пить воду только до или после еды, через 30-40 мин.

  •  1 стакан воды перед принятием ванны

Тоже очень важно! Потому, что, это помогает снизить артериальное давление. Помните об этом, когда принимаете ванну. Как же правильно пить воду во время принятии ванны? Поставьте рядом с собой стакан холодной воды. Если вам станет жарко, или почувствуете какой-то небольшое недомогание, сделайте несколько глотков и вы сразу почувствуете прилив сил, и ваше самочувствие улучшится.

Пейте воду правильно и будьте здоровы!

Спасибо, что остаетесь с нами! Следите за новыми советами!

Комментарии
  • Алена Кравченко

    Май 5, 2018 at 12:41 пп

    Воду нужно пить по 2 литра в день, так мне советовал врач!

  • Вода очень полезна и нужна нашему организму. Спасибо за рекомендации!

  • Не думала, что полезно пить воду перед сном. Беру на заметку.

  • Юлия (moreidey.ru)

    Июль 5, 2018 at 7:02 пп

    Воду тоже нужно пить правильно. Спасибо за советы.

  • Николай Тимин

    Июль 13, 2018 at 4:01 пп

    Воду надо пить как только захочется, или каждые 2 часа.

    • Если раньше вы воду не пили, то приучайте себя постепенно, каждые 2-3 часа. Потом организм сам будет знать свое время приема воды.

  • Сегодня многие врачи говорят, что нужно пить не 2 литра в день, а по жажде. Но перед сном я бы не стала всё же воду пить. Может, для сердца это и полезно, но в туалет точно захочется. А если вставать лень, то приходится терпеть, что, в свою очередь, не очень хорошо сказывается на качестве сна. Поэтому жидкость лучше употреблять где-то за пару часов до отхода ко сну.

  • А еще нужно пить воду не менее 2-х литров в день. Это доктор Колберт советует. Перед сном за полчаса тоже можно выпивать. И утром, и в течении дня. Чистую питьевую воду, чтобы избавить организм от токсинов и шлаков. Если когда захочется – это уже организм обезвожен. Взрослый человек не чувствует, когда ему нужно пить, забывает. А вот дети пьют много воды, потому, что их организм знает, когда нужно пить.

  • Напишите комментарий

    Create Account



    Вход в аккаунт