Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях?

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях?

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях?

Курение – пагубная привычка от которой крайне тяжело избавиться. Многие курильщики рано или поздно задумываются о том, как бросить курить, чем заменить сигареты и возможно ли это. Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях?

За последние несколько лет  количество курящих заметно увеличилось, никотиновая зависимость поглощает как мужчин так и женщин. Такие люди уверяют, что сигареты помогают расслабиться, снять стресс или даже скоротать время при ожидании. Важно знать, что курение губит организм тем самым подрывает здоровье.

Бросайте курить сейчас!

Курение – прежде всего является психологической зависимостью. Перед тем как бросить курить следует поставить цель и не отступать назад. Если вас будут поддерживать и контролировать ваши родные и близкие, то психологически вам будет намного проще бросить курить.

Как избавится от вредной привычки в домашних условиях?

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях?

● Для начала вы должны осознать, что курение действительно вредит здоровью;
● Будет полезно посмотреть в интернете видеоролики о курении и последствиях;
● Не покупайте «последнюю» пачку сигарет.
Для начала вам стоит понять, что же изменится в вашей жизни, после того как вы бросите курить.
● Давление придёт в норму;
● Лицо будет выглядеть свежим, естественного цвета;
● Спустя месяц практически исчезнет кашель, голова не будет болеть, уйдёт отдышка;
● Нормализуется сон;
● Риск инсульта и развития рака значительно уменьшится.
Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях?
Используйте народные методы и у вас обязательно всё получится.

1 способ

Избавьтесь от всего что может напоминать вам о курении: выбросите пепельницы, зажигалки, постирайте одежду и даже шторы, всё для того, чтобы убрать возможный запах табака отовсюду;

2 способ

Сода. Проверенный способ – полоскать рот содой. Вам следует развести 1 столовую ложку соды в стакане воды и полоскать рот в тот момент, когда появится желание закурить;
Такой способ отбивает всякое желание курить, а ещё отлично освежает дыхание;

3 способ

Соль. Как только у вас возникает желание закурить, положите щепотку соли на кончик языка и ждите пока соль постепенно раствориться. Такой способ действенный, но лучше сильно не увлекаться, для того чтобы не повредить;

4 способ

Бросайте курить постепенно. Для начала купите сигареты с меньшим содержанием никотина, после чего постарайтесь не докуривать сигарету до конца, так же постарайтесь курить в день меньше чем обычно;

5 способ

Перед курение смочите сигареты в кефире или любом другом кисломолочном продукте, поверьте, вам станет противно, тем самым привычка ослабнет;

6 способ

Народный способ с использованием овса.
Вам необходимо вечером перемолоть одну столовую ложку зёрен и добавить два стакана уже остывшей воды. Наутро прокипятите и пейте вместо чая.

Как бросить курить в домашних условиях?

7 способ

Морская соль. Возьмите 1 ст. ложку морской соли и залейте 200 мл. кипячёной воды. Как только у вас возникнет желание покурить, сразу же прополощите рот.

Человека невозможно заставить избавиться от этой вредной привычки, если он сам этого не захочет. Ставьте себе цели и добивайтесь их, и у вас обязательно всё получится, удачи и здоровья!

Смотрите видео: Как самостоятельно бросить курить в домашних условиях?

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соц.сетях - им тоже интересно!


Выбираем товары для себя и своих близких!

НИМАНИЕ! Все интернет-магазины в одном месте - подборка лучших товаров со скидкой!

Напишите комментарий

Create Account



Вход в аккаунт