Какая еда сочетается между собой? Ем и худею

Какая еда сочетается между собой? Ем и худею

Какая еда сочетается между собой? Ем и худею

Еще много лет назад люди начали рассматривать продукты питания на сочетаемость между собой. Люди пришли к выводу, что не вся еда полезна в сочетании с некоторыми продуктами. Использование не сочетаемых продуктов заставляет организм тратить много энергии на переработку. Какая еда сочетается между собой? Ем и худею.

Какая еда сочетается между собой? Ем и худею
Похудение – процесс тяжёлый и старательный, который требует время и усилий. Чтобы не принести вреда здоровью важно знать список продуктов, которые сочетаются между собой.

Продукты делятся на те, что содержат белки, углеводы, жиры. Хаотично смешивая их, человек мешает перевариванию пищи и усвоению питательных элементов.

 

Средства для похудения:

Какая еда сочетается между собой? Ем и худею

1. Рыбы и гречка. Рыба – белковая пища, а гречка – касается типа злаковых. Эти продукты относятся к пище, которую не желательно употреблять вместе. Лучший вариант – тот и другой продукт есть отдельно, например, с овощами.

2. Творог и банан. Сочетание сладких продуктов с белковыми – несовместимо. Бананы можно сочетать с орехами, сыр, сметана, сливки.

3. Крахмалистые являются трудно усваиваемыми продуктами, поэтому их нельзя сочетать с животными белками.

Продукты делятся на нейтральные, кислотные и щелочные.
Кислотными продуктами являются те продукты, что содержат большой % белка;
Щелочные продукты – содержат большой % углеводов;
Остальные нейтральные.

Таблица совместимости продуктов питания:

Какая еда сочетается между собой? Ем и худею.

Например: если вы хотите узнать сочетаются орехи и сыр, то:
Слева в колонке ищем орехи;
Слева в колонке ищем цифру, под которой находится сыр.
Получается цифра 15.
Ищем точку где пересекаются орехи с цифрой 15 – это и есть необходимый результат.

Какая еда сочетается между собой? Ем и худею.

Изучив данную таблицу вы узнаете какие продукты сочетаются между собой, а какие не следует.
Следуя правилам разделения продуктов, вы приведёте свой вес в норму, среди различных диет, раздельное питание занимает лидирующую позицию. Так как это не считается диетой, только советы по выбору продуктов.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соц.сетях - им тоже интересно!


Выбираем товары для себя и своих близких!

НИМАНИЕ! Все интернет-магазины в одном месте - подборка лучших товаров со скидкой!

Напишите комментарий

Create Account



Вход в аккаунт